Апр
2013
19

Диета для похудения рук.

Если вы хотите устранить лишний вес в руках и целлюлит, который тоже может присутствовать на руках, то нужно бросить курить, перестать употреблять в пищу сладости и мучные продукты. Так же не следует пить газированные напитки, соки в пакетиках и кофе. Полезнее будет пить чистую воду и свежевыжатые соки.

Диета для похудения рук.Средства для похудения рук.

Эффективным средством для борьбы с целлюлитом может быть кофе, а вернее его гуща. Ее можно втирать в кожу легкими движениями. Так же кофейную гущу можно заменить обычным кремом по уходом за руками, в состав которого включено масло ши. Данный крем рекомендует комбинировать с кремом, в состав которого входит кофеин.
Запомните, диета для похудения рук не поможет вам избавиться от лишних килограммов, если вы не будете выполнять физических упражнений и часто употреблять различные полуфабрикаты, которые очень вредны для фигуры. Необходимо кушать продукты, содержащие в себе витамин А. Такие, как абрикосы, помидоры, персики и зеленый горошек. Чтобы продукты питания лучше усваивались вашим организмом, нужно тщательно пережевывать пищу.
Основным продуктом диеты для похудения рук является рис.

Рацион диеты.похудение рук.

Первый день:
-Завтрак включает в себя маленькую порцию риса, с добавленной в нее лимонной цедрой, красное яблоко и зеленый чай без сахара.
-На обед съешьте рис, который нужно заправить чайной ложкой оливкового масла, салат из любых овощен на ваше усмотрение и овощной бульон.
-Ужин состоит из овощного бульона, риса с морковью и свежевыжатым несладким соком.
Второй день.
-На завтрак съедаете рис с цедрой апельсина, любой овощ и апельсин.
-Обед включает в себя рис и овощной бульон. Пить рекомендуется апельсиновый фреш.
-Ужин состоит из небольшой порции риса, свежего овощного бульона и одного стакана томатного сока без соли.
Третий день:
-Завтрак предполагает употребление риса с корицей, половину лимона и стакан любого свежевыжатого сока.
-Обед состоит из риса с жареными грибами, салата из огурцов и овощного бульона.
-На ужин необходимо съесть рис с морковью и овощной бульон.
диета для рук.Четвертый день:
-Завтрак включает в себя рис, сваренный на обезжиренном молоке, фруктовый салат с овсяными хлопьями и один стакан воды.
-Обед состоит из риса с отварной морковью, апельсинового сока и салата из редиса.
-На ужин нужно съесть овощной бульон и рис с зеленью. Запить можно свежим соком или водой.
Пятый день:
-На завтра съешьте один свежий помидор, рис с виноградом, и выпить стакан грейпфрутового фреша.
-Обед включает в себя рис со свежими овощами и зеленью, овощной бульон и стакан апельсинового сока.
-Ужин состоит из овсяных хлопьев, риса с грецкими орехами и свежего овощного бульона.
Шестой день:
-Завтрак включает в себя грушу, рис с орешками фундука, инжира и финиками. Пить можно минеральную негазированную воду.
-Обед включает в себя рис с огурцом и сладким перцем, салат из листьев мяты и овощной бульон.
-Рацион ужина состоит из риса с морковью, овощного салата.
Седьмой день:
-На завтрак съешьте рис с измельченными яблоком и груши, небольшую порцию йогурта и стакан сока.
-Обед состоит их риса с помидорами и фасолью, овощного бульона и апельсинового фреша.
-Ужин включает в себя овощной бульон, рис с базиликом и кабачком и морковный сок.

При данной диете в сутки можно употреблять около 2-х литров воды.

Специально для Viktoryia.ru – журнал о красоте и здоровье
Анастасия Вихарева © Все права защищены







Комментарии

Комментариев пока нет

Оставить комментарий

скрапбукинг интернет магазин для начинающих,овчинная шкура купить в магазине