Янв
2010
24

Гимнастика для лица – самый естественный способ борьбы со старостью.

Гимнастика для лица - самый естественный способ борьбы со старостьюЖизнь наша полна эмоций. Ежедневно мы испытываем радость, грусть, раздражение. Хмуримся мы или улыбаемся – все эмоции отражаются на лице. Со временем это приводит к тому, что мышцы лица удлиняются и появляются признаки старения, такие как морщины, дряблая кожа и оплывший овал лица. Бороться с признаками старения можно разными способами. Многие женщины используют различные анти-возрастные крема и маски, проходят специальные процедуры в салонах красоты, даже ложатся под нож пластического хирурга. При этом они далеко не всегда достигают желаемого результата.

К сожалению, не многие женщины знают, что существует и другой, более естественный, способ борьбы с преждевременным старением-гимнастика для лица. Мышцы лица, также как и мышцы остального тела можно укрепить с помощью специальных упражнений. На лице находится более 70 различных мышц. Если они бездействуют, то становятся дряблыми, теряют свою эластичность. Тысячи женщин во всем мире уже используют гимнастику для лица (фейсбилдинг), чтобы выглядеть моложе и привлекательнее. В отличие от других способов борьбы со старением упражнения для лица не маскируют появившиеся признаки старения, а устраняют их причину.

Гимнастика для лица стимулирует приток крови, что в свою очередь улучшает питание клеток и благоприятно влияет на состояние кожи. Упражнения для мышц лица можно делать в любое время, вам потребуется уделять себе буквально 15 минут в день, а эффект вы увидите уже через пару недель регулярных тренировок.

Гимнастика для лица не только улучшает наш внешний вид, но и помогает снять напряжение. Находясь в состоянии стресса мы неосознанно напрягаем мышцы, в том числе мышцы лица. Со временем мышцы привыкают к состоянию напряженности и сами уже не могут расслабиться. Это приводит к появлению новых морщин на лбу, в области глаз и рта. Кроме того, это может способствовать появлению частых головных болей и к хронической усталости.

Выполняя гимнастику для лица, мы разминаем мышцы и помогаем им расслабиться. Таким образом, мы получаем двойной эффект – мы выглядим моложе и избавляемся от симптомов стресса.

Упражнения для подтяжки обвисших щек:

1. Напрягая мышцы, и с максимальной артикуляцией произнесите звуки “У”, “A”, “И”

2. Откройте рот широко, нижняя челюсть опущена максимально вниз, высуньте язык и тяните его насколько сможете вниз, к груди.

3. Сначала втяните щеки, затем надуйте их. Надавите пальцами снаружи на щеки. Держите губы плотно сомкнутыми, чтобы воздух не выходил.

Первое время упражнения лучше делать перед зеркалом. Позже, вы сможете тренировать мышцы, занимаясь домашними делами, в лифте (конечно, если вы едете без попутчиков), принимая ванну или в машине, если вы попали в пробку. Было бы желание – найти несколько минут для упражнений не составит труда.

Статью подготовила Ольга Апрелева специально для сайта Viktoria







Комментарии

  1. Если упражнения для подтяжки обвисших щёк выполнить на приёме у психиатра, то стационар Вам обеспечен.

Оставить комментарий