Главная > Диеты, похудение > Похудение > Имбирный чай для похудения

Имбирный чай для похудения

польза имбирного чаяИмбирь – пряность, которая с древности используется не только для приготовления блюд, но и в медицине. Есть у нее и еще одно полезное свойство: из корня этого растения готовят имбирный чай для похудения. Это безусловно эффективное средство, способствующее снижению веса и одновременно оздоровлению организма. К тому же имбирный чай для похудения – приятный на вкус и отлично тонизирующий напиток.

О пользе имбирного чая для похудения

Ценность корня имбиря обусловлена его составом. Эта жгучая пряность содержит практически все необходимые человеку аминокислоты, а также витамины и минеральные вещества. В имбире содержатся магний и фосфор, цинк и железо, кальций, натрий и калий. Он является источником таких важных витаминов как С, А, В1, В2.

Стимулируя обменные процессы и активизируя кровообращение, имбирь согревает, усиливает выработку тепла в организме. Поэтому горячий имбирный чай хорошо пить после того, как вы долго находились в холоде, причем не важно, хотите вы похудеть или думаете о том, как набрать вес.

Отмечается омолаживающее воздействие имбирного корня на организм, поэтому имбирный чай полезно пить не только тем, кто находится на диете. Используют имбирь при простуде; известна его способность лечить бесплодие и повышать потенцию; он хорошо очищает организм от токсинов; в восточной (в частности, тибетской) медицине корень имбиря – одно из важнейших средств от многих заболеваний.

Как заваривают имбирный чай для похудения

Для чая можно использовать и сушеный корень имбиря, и свежий, измельчая его, нарезая кусочками или ломтиками. Разновидностей имбирного чая для похудения существует множество, отличаются они и вкусовыми качествами, и дополнительными полезными свойствами.

имбирный чай поможет похудетьТак, для того, чтобы избавиться от большого веса, корень имбиря применяют в сочетании с чесноком. Чеснок и имбирь (по 1 части) измельчают и заливают 20 частями кипятка, затем настаивают. Процеженный чай пьют в течение дня, но лучше не  использовать его перед сном, потому что имбирь хорошо бодрит.

Можно заваривать чай с имбирем в термосе; при этом используется измельченный корень. Когда напиток настоится, его следует процедить, чтобы он получился не слишком насыщенным. В теплый чай можно положить немного меда, добавить ломтик лимона; заваривают имбирь и с различными травами. К примеру, имбирь с брусничным листом улучшает работу почек. Популярен имбирный чай с мелиссой; приятный освежающий напиток получается из свежей мяты и натертого имбирного корня с добавлением щепотки кардамона. Такой напиток обычно пьют холодным.

Корень имбиря хорошо добавлять к зеленому чаю, заваренному традиционным способом. Это способствует улучшению цвета лица, очищению организма. Пьют имбирный чай для похудения обычно в течение длительного времени. Он эффективно снижает вес, и при этом не требует жестких ограничений в питании, как, к примеру, известная многим кефирная диета.

Когда не следует применять имбирный чай для похудения

Несмотря на безусловную пользу, порой от употребления имбиря лучше воздержаться. Поскольку он является хорошим согревающим средством, не рекомендуется применять его при повышенной температуре. Противопоказаниями к употреблению этого растения являются также воспаления и язвы кишечника, наличие камней в желчном пузыре. Беременным и кормящим женщинам, а также тем, кто страдает заболеваниями сердца, имеет повышенное давление необходимо посоветоваться с врачом до того, как начать употребление имбирного чая для похудения.

 

Женский журнал VIKTORIA - красота, здоровье, диеты, похудение, домашний очаг

Читайте также:

  1. Травы для похудения
  2. Эффективная диета для похудения – избавьтесь от стрессов
  3. Йога для похудения
  4. Худеем с зелёным чаем

Метки:

8 июля, 2011

загрузка...



Добавить комментарий