Янв
2012
11

Эффективная диета для похудения – избавьтесь от стрессов

Эффективная диета для похуденияКаждая женщина хотя бы один раз в своей жизни была недовольна своей внешностью. Главной проблемой  современной  женщины, бесспорно, является проблема набора лишнего веса. Это связано, прежде всего, с офисной работой, отсутствием свободного времени для занятий спортом, неправильным питанием и, конечно,  постоянными стрессами.  Да-да, именно стрессы являются одной из основных причин набора веса. Вот поэтому так важно следить за своим эмоциональным состоянием.  В погоне за материальным благополучием, карьерными высотами и более высокой социальной ступенькой, мы совсем забываем о том, что наш организм очень чутко реагирует на переживания, нервные срывы, хронические недосыпания.

Сейчас существует огромное количество методик, обещающих быструю потерю веса без  каких-либо усилий. Но теперь все  уже знают, что без приложения усилий лишние килограммы не растворятся сами собой. Для того, чтобы сбросить вес, причиной которого являются именно стрессы, нарушенный обмен веществ и нервное напряжение, существует диета доктора Борменталя. Ее суть заключается в использовании различных психологических техник, направленных на борьбу именно с причиной (психологическими проблемами), а не следствием (лишними килограммами).

Многие сталкиваются с тем, что ни диета, ни занятия спортом не дают хорошего стабильного результата. Бывает так, что сбросив 3-5 килограммов, мы замечаем, как они, с течением времени, возвращаются обратно, да еще и к ним прибавляются дополнительные пара-тройка. Если есть что-то знакомое в этой ситуации, значит причина не в неправильном питании, а в потребности «заедать» проблемы, наедаться после работы, т.к. это дает возможность, хоть дома расслабиться и не следить постоянно за каждым своим движением и шагом.

Эффективная диета для похудения – это та диета, которая подходит именно конкретному человеку. Если чья-то подруга или знакомая похудела, глотая таблетки или истязая себя на тренажерах, то совсем не обязательно, что кому-то еще  это тоже поможет.

Для положительного результата нужно научиться относиться к своему телу с должным уважением и  любовью. Уделять ему совсем немного внимания и времени. И тогда, если действительно есть стремление к совершенству своей фигуры, эта методика действительно  поможет. Главной целью эффективной диеты является изменение общих ритмов работы человеческого организма. Квалифицированные психологи будут перестраивать организм на расходование большей энергии и на новый принцип приема пищи. И стоит помнить, что самолечение не всегда приводит к нужному результату. Только врач способен помочь решить проблемы  со здоровьем и лишним весом.







Комментарии

  1. ТОчно, с диетами нужно все же поосторожнее. Лучше уж выстроить себя и начать правильно питаться . Хотя бы попробовать. Уж всяко лучше, чем на лекарства потом тратиться.

Оставить комментарий

www.mikrobov.net бумажные салфетки купить оптом