Дек
2012
14

Лунная диета

24-часовая лунная диета для похуденияО том, что луна активно влияет на жидкости в человеческом организме, известно давно. Но одно дело – просто знать, и совсем другое – заставить ночное светило «работать» на себя и исполнение своих собственных желаний. Если вы ещё не знаете о том, как учитывать фазы луны для того, чтобы оптимизировать процесс похудения и подхлестнуть обменные процессы в своём организме, эта статья поможет вам – в ней мы поговорим о наиболее эффективных, почти мистических лунных диетах для похудения.

6-дневная лунная диета

Эта диета для похудения в предложенном списке является самой жёсткой и наиболее продолжительной – именно поэтому обращаться к ней лучше только в том случае, если вы твёрдо уверены в своих силах и не имеете привычки «срываться». Начинать лунную 6-дневную диету нужно в строго определённое время: она охватывает 3 дня до рождения новой луны и 3 дня после этого события.

  • 1-й день. В первый день лунной диеты в пищу дозволено употреблять только овощи в сыром или отварном виде, лучше без вкусовых приправ. Под запретом даже соль и сахар.
  • 2-3 дни. В последующие 2 дня в вашем меню должны быть только отварные грибы и свежие ананасы. Это достаточное количество белка и отличное «топливо» для нормализации работы поджелудочной железы.
  • 4-й день. В этот день разрешена только жидкая пища: пейте соки из фруктов и овощей или воду – чистую, минеральную, без газа.
  • 5-6 дни. 2 последних дня повторяют 2-й и 3-й – опять возвращайтесь к грибам и ананасам. Постарайтесь чередовать пищу и есть помалу, но часто.

Результатом такой диеты становится потеря 3-4 кг – совсем неплохо для 6 дней.

Похудение при помощи лунной диеты24-часовая лунная диета

Если вы не чувствуете в себе сил выдержать длительное пищевое ограничение, попробуйте 24-часовую лунную диету. Проведённая в полнолуние, она даст вам отличный результат – вы сумеете избавиться от 2 кг всего за 1 разгрузочный день. Правда, придётся в эти сутки ограничиться только приёмом овощных и фруктовых соков и кипячёной или минеральной воды. Но ведь всего сутки!

36-часовая лунная диета

36-часовая диета по этой схеме начинается вечером в период рождения новой луны. В эти 36 часов вам нужно ограничить своё питание только супами из овощей. Подойдут такие овощи как морковь, картофель и бобы. Пожалуй, это оптимальный вариант питания для похудения. С одной стороны, он позволит вывести из организма всё ненужное, а с другой – позволит прожить это время без приступов голода.

Специально для Viktoryia.ru – журнал о красоте и здоровье
Ольга Апасова © Все права защищены







Комментарии

Комментариев пока нет

Оставить комментарий