Апр
2013
19

Сельдереевая диета для похудения.

Сельдереевая диета для похудения отлично подойдет людям, которые желают достичь большего результата за довольно короткий промежуток времени. Результат, полученный после следования данной диете, сможет впечатлить любого. Основой рациона сельдереевой диеты является сельдереевый суп, который нормализует процесс обмена веществ в организме, способствует хорошей работе почек и печени, выводит все токсины и шлаки из организма, а так же улучшает кровообращение. Данная диета рассчитана на 2 недели. Рекомендуется строго придерживаться диеты, чтобы достигнуть желаемого результата.
Начнем с рецепта сельдереевого супа, который составляет основу рациона сельдереевой диеты для похудения. Для вас мы выбрали несколько вариантов для приготовления супа.

1 вариант.


Сельдереевая диета для похудения.Для приготовления нам будет необходимо:
-один среднего размера кочан капусты.
-200г корня сельдерея.
-луковицы репчатого лука.
-морковь.
-6шт помидоров.
-400г стручковой фасоли.
-2шт зеленого перца.
-1,5л томатного сока.
Все это нужно мелко нарезать. После отправить все ингредиенты в кастрюлю и залить их томатным соком. Затем все это поставить на плиту. Дальше нужно довести суп до кипения и держать еще 15-20 минут до готовности.

2 вариант.сельдереевый суп.

Ингредиенты для супа:
-3 литра воды.
-один пучок сельдерей.
-один маленького размера кочан капусты.
-шесть луковиц репчатого лука.
-2шт помидоров.
-сладкий перец.
-специи.
Варить следует как обычный овощной суп в течение 15 мин.

Рацион диеты.

овощной салат.Сельдереевый суп нужно употреблять в пищу каждый день (кол-во не ограничено), а вот список остальных продуктов, расписанных по дням диеты:
-Первый день: любые фрукты, кроме бананов.
-Второй день: любые овощи в необработанном виде.
-Третий день: свежие или вареные овощи, можно картофель, но не больше одного.
-Четвертый день: один литр кефира, 3шт бананов.
-Пятый день: 6шт помидоров, обязательно выпить 2 литра жидкости, 500-600г отварной говядины.
-Шестой день: 350г отварной курицы и овощи.
-Седьмой день: рис, овощи.
После сельдереевой диеты для похудения, 2-3 дня необходимо пить по утрам натощак лимонную воду. Это поможет закрепиться полученному результату и ускорит обмен веществ, а так же даст заряд бодрости на весь день.

Специально для Viktoryia.ru – журнал о красоте и здоровье
Анастасия Вихарева © Все права защищены







Комментарии

Комментариев пока нет

Оставить комментарий